כל רגע הוא התחלה חדשה: גם אם התרחקתי, אני יכול לבחור מחדש
- Eran Frumerman
- 21 ביולי 2025
- זמן קריאה 3 דקות
עודכן: 23 בנוב׳ 2025
כל רגע הוא התחלה חדשה וזה לא רק משפט יפה
יש תקופות שבהן אני שוכח את זה. ופתאום משהו מזכיר ליטקסט שאני קורא, פודקאסט, קורס, מבט של מישהו, כל רגע הוא התחלה חדשה.
וזה לא רק סיסמה. זה תזכורת עמוקה. זה כמו דלת קטנה שנפתחת שוב ושוב, גם כשנראה שכבר סגרנו על עצמנו הכל.
איך זה בא לידי ביטוי בחיים?
לא מזמן החלטתי שאני רוצה לחיות בצורה יותר חברתית.פחות להיות סגור עם עצמי, יותר להיות בחיבורים, באינטראקציות, ביצירת קשר.וזה הלך טוב בהתחלה באמת התקרבתי יותר לאנשים, פתחתי שיחות, יזמתי.אבל אז הגיעו כמה ימים עמוסים, טיול קצר, שינוי שגרה ויצאתי מהקצב.
ופתאום שמתי לב איך אני מרגיש רחוק מהכוונה שלי הרגשתי כמו מישהו שנכשל בפרויקט
אבל אז עצרתי והזכרתי לעצמי את המשפט שאני כל כך אוהב:כל רגע הוא התחלה חדשה.
למה זה כל כך חשוב?
כי קל מאוד להרגיש ש"זהו, הרכבת עברה"קל להרגיש שאם איבדנו מומנטום אין טעם לנסות שוב אבל זו אחת ההונאות הכי גדולות של התודעה שלנו
במציאות, אנחנו יכולים לבחור מחדש. כל הזמן. כל רגע אפשר לפתוח דף חדש, אנחנו יכולים לבחור בזה.
ולפעמים זה פשוט רגע, שבריר של כוונה,שנייה אחת של מודעות וזה משנה את כל הכיוון
זה קורה גם עם אוכל, רגשות, מערכות יחסים…
כמה פעמים קרה לך שהתחלת משהו נגיד שינוי תזונתי, או תהליך רגשי, או אפילו שיחה עם מישהי שחשובה לך והיה רגע שבו סטית מהכוונה?
נגיד אכלת משהו שלא תכננת, גלשת לשיחה שלא רצית, נעלבת ואמרת משהו שלא התכוונת והתחושה היא: "נשבר הכל""עכשיו כבר לא משנה", חשיבת שחור לבן.
אבל האמת?זה כן משנה. כי אתה יכול לעצור. ולבחור מחדש בכל רגע!
לבחור מחדש זה לא למחוק את מה שהיה
זה להרחיב את מה שאפשר
אנחנו לא באים למחוק את הטעות, או להתכחש לה אנחנו באים להגיד כן, זה קרה ועכשיו… אני בוחר אחרת
וזה נותן כוח כי זה מחזיר את הבחירה לידיים שלנו, לא מתוך שליטה אלא מתוך מנהיגות.
דוגמה פשוטה: העוגה ההיא
קרה לך פעם שהתחלת לאכול משהו שלא תכננת?איזה מאפה מתוק, אולי עוגה באמצע היום וידעת שזה לא מה שאתה באמת רוצה בגוף שלך?
אבל במקום לעצור אחרי ביס אחד, אתה אומר לעצמך:"יאללה, כבר התחלתי""נזרום עם זה היום""אני אתחיל מחדש מחר"ואז גם למחרת… לא באמת מתחיל
וזה בדיוק הרגע שבו המשפט הזה נכנס:כל רגע הוא התחלה חדשה.
גם אם זה הביס השני גם אם זה אחרי שלושה ימים גם אם זה אחרי שנה
ברגע שאתה זוכר את זה אתה חוזר לעצמך.
לא להיכנס למומנטום השלילי
כי הבעיה היא לא ה"פספוס"הבעיה היא ההזדהות איתו, המקום הזה שבו אנחנו אומרים לעצמנו:"זה מה שיש""אני פשוט לא מסוגל""אני תמיד נופל בזה"
ואז מתחיל מומנטום של התרחקות ולפעמים המומנטום הזה יותר כואב מהפעולה עצמה.
אבל כשאתה עוצר אפילו לשנייה ונזכר שיש לך בחירה, שיש לך חופש, אז אתה משנה מסלוללא בכוח, אלא בתודעה
כל רגע שאני בוחר מחדש אני נזכר שיש לי חופש
וזה כוח עצום לדעת שיש לי את המנהיגות והיכולת לכוון את חיי למקום שאליו אני רוצה להגיע, שאני יכול בכל רגע להתחיל מחדש, סוג ש לנקות את מה שהיה ולבחור נתיב חדש.
ובדיוק מהמקום הזה נולד חופש לעצמי, חופש לאחרים אני יכול להאמין שגם לאחרים מגיעה התחלה כזו, שזה אפשרי עבורם ושהם יכולים ממש עכשיו ליצור משהו חדש.
לסיכום: כל רגע, כן כל רגע, הוא הזדמנות
אנחנו חיים בתנועהושום דבר לא סגור, גם אם התבלבלת, גם אם התרחקת, גם אם איבדת את הקצב
תזכור: כל רגע הוא התחלה חדשה.
החיים לא עובדים לפי "הצלחת או נכשלת"אלא לפי "בחרת, או שמת את עצמך על אוטומט"
וברגע שאתה בוחר אתה כבר חזרה בבית
רוצה להעמיק?
אם אתה מרגיש שאתה רוצה לחזור לעצמך, להרגלים טובים, לחיים מתוך בחירה ואם אתה רוצה מישהו שילך איתך ביחד אני כאן. אפשר לקרוא על התהליך האישי כאן באתר, או פשוט לשלוח לי הודעה לשיחת היכרות 🌿
מוזמנים לתרגל את המדיטציה הבאה שמעניקה אופטימיות ותקווה ומזכירה שכל רגע טומן בחובו שינוי (ספוטיפיי)
תגיות: התפתחות אישית, התחלה חדשה, הרגלים, חופש פנימי, שינוי תודעתי, טיפול רגשי, NLP, חמלה עצמית, בחירה מחדש
תגובות