יש עיקרון אחד שאני חוזר אליו שוב ושוב.פשוט, ברור, אבל חזק ברמות.קוראים לו: לא לפספס פעמיים. זה לא משפט השראה יפה, זה חוק שאני חי לפיו.הוא אחד הדברים הכי חשובים שעוזרים לי לשמור על הרגלים טובים לאורך זמן. והאמת? הוא הרבה יותר עדין ממה שהוא נשמע.הוא לא בא מהמקום של משמעת קשוחה, אלא מידיעה של חוקי החיים. למה לפספס פעם אחת זה בסדר אבל פעמיים זה מסוכן? נגיד שיש לי רוטינת בוקר.כל בוקר אני מתעורר, עושה מדיטציה, מתיחות, נשימות וזה מייצב אותי, נותן לי קרקע. אבל יום אחד קורה משהו: יש ל

לאחרונה אני שם לב לתופעה קטנה, יומיומית, אבל כל כך משמעותית, קוראים לה פרגון.ואני לא מדבר על "לפרגן כי צריך", אלא על פרגון אמיתי, שמגיע...

שלושה שלבים פשוטים ליצירת שינוי אמיתי בחיים רבים מאיתנו רוצים ליצור שינוי – בקריירה, בזוגיות, בגוף, באכילה או בכל תחום אחר.אבל לא תמיד...

מה זה בכלל אומר? "המפה היא לא השטח" היא אחת מההנחות המרכזיות ב-NLP. זה אומר בפשטות: הדרך שבה אנחנו תופסים את המציאות – היא לא באמת...