החיים הם תהליך: למה אנחנו לא צריכים להצליח מהר

מה שאני הולך להגיד כנראה יעצבן חלק מכם. אבל אין מה לעשות, זו האמת.

החיים הם תהליך.

הכל, אבל הכל, זה תהליך

תחשבו על זה לרגע. באמת.

תינוק נולד? תהליך. אדם מתבגר? תהליך. אנחנו רוצים ללמוד לנגן בגיטרה? תהליך. רוצים ללמוד כל דבר? תהליך. אני רוצה ללמוד להיות תותח בפיזיקה? גם זה תהליך.

זה לא בן רגע שאנחנו מקבלים את זה.

והנה האמת הקשה שקשה להכיל: אנחנו מקבלים את זה. אנחנו יודעים את זה. אבל עמוק בפנים, אנחנו כל הזמן מנסים להילחם בזה.

חוסר הסבלנות שלנו

אני יודע. אני יודע שהרבה פעמים יכולה להיות חוסר סבלנות. אנחנו רוצים לראות תוצאות מידיות.

למה? כי אנחנו חיים בעידן שבו הכל מיידי. אנחנו מזמינים אוכל והוא מגיע תוך 30 דקות. אנחנו רוצים לדעת משהו ואנחנו גוגלים ומקבלים תשובה תוך שנייה. אנחנו צופים בסדרה ואנחנו יכולים לצפות בכל העונה בבינג׳ אחד.

אז המוח שלנו מתוכנת לצפות למהירות. לתוצאות מיידיות. לגמול מיידי.

אבל החיים? החיים לא עובדים ככה.

יש תהליכים קצרים ויש תהליכים ארוכים

הנה משהו שחשוב להבין: כן, יש תהליכים יותר קצרים ויש תהליכים יותר ארוכים.

ללמוד לאפות עוגה? תהליך יחסית קצר. תוך כמה שבועות אתם כבר יכולים לאפות עוגה סבבה.

אבל לבנות עסק מצליח? זה תהליך ארוך. ללמוד לשלוט במוזיקה? תהליך ארוך. לבנות מערכת יחסים עמוקה? תהליך ארוך.

והנה הקטע: הרבה פעמים שאנחנו רוצים להשיג משהו, ומשהו משמעותי, הרבה פעמים זה יהיה תהליך.

קראו את זה שוב. כי זה הלב של העניין.

החלק שאנחנו צריכים לזכור

אז מה עושים עם זה?

אנחנו צריכים לזכור שאנחנו כחלק מתהליך.

זו לא רק איזו משפט יפה. זו האמת שתעזור לכם לשרוד את הימים הקשים. את הרגעים שבהם אתם מרגישים שאתם לא מתקדמים. את הזמנים שבהם אתם רוצים לוותר.

אתם כחלק מתהליך. וזה בסדר גמור.

חלק מתהליך זה גם לא עובד בצורה לינארית

והנה עוד משהו קריטי שרוב האנשים לא מבינים: חלק מתהליך הוא גם לא עובד בצורה לינארית.

מה זה אומר?

זה אומר שזה לא ככה: יום ראשון אתם ב־10, יום שני ב־11, יום שלישי ב־12, וככה הלאה עד למטרה.

החיים לא עובדים ככה.

העליות והירידות

יש עליות ויש ירידות.

זה הרבה פעמים יכול להיות... איך קוראים לזה? כן, זה יכול להיות מתסכל. זה יכול להיות מבלבל. זה יכול לגרום לכם להרגיש שמשהו לא בסדר איתכם.

אבל האמת?

זה חלק מהתהליך.

יום אחד אתם מרגישים שאתם מלך העולם. הכל זורם, אתם מבינים הכל, אתם מתקדמים. ואז? יום למחרת אתם מרגישים כאילו חזרתם לנקודת ההתחלה.

זה לא אומר שאתם נכשלתם. זה לא אומר שאתם לא מתאימים. זה פשוט אומר שאתם בתהליך.

הגרף לא ישר

תארו לעצמכם גרף. רוב האנשים חושבים שגרף של התקדמות צריך להיות קו ישר כלפי מעלה. אבל האמת? הגרף האמיתי נראה יותר כמו הרים וגאיות. יש פסגות ויש עמקים.

אבל אם תסתכלו על התמונה הכללית? על כל הגרף מרחוק? הכיוון הכללי הוא כלפי מעלה.

זה מה שצריך לזכור כשאתם בעמק. שהעמק הזה הוא חלק מהמסע. שההתקדמות לא מוגדרת רק לפי הפסגות, אלא גם לפי איך אתם עוברים את העמקים.

למה זה משחרר?

עכשיו אולי אתם שואלים את עצמכם: אוקיי, אז החיים הם תהליך. יש עליות וירידות. למה זה משחרר?

הנה למה.

כשאתם יודעים שזה תהליך, אתם מפסיקים להרביץ לעצמכם

כשאתם מבינים שכל דבר הוא תהליך, אתם פתאום מפסיקים להרביץ לעצמכם כל הזמן.

"למה אני עדיין לא שם?"

"למה זה לוקח לי כל כך הרבה זמן?"

"למה אני לא טוב כמו פלוני?"

השאלות האלה? הן נעלמות. כי אתם מבינים שאתם בדיוק במקום שאתם צריכים להיות בתהליך שלכם.

זה נותן שקט

וכשאתם מפסיקים להרביץ לעצמכם? זה נותן שקט.

שקט פנימי. שקט שאומר: אני בדרך. אני לא שם עדיין, אבל אני בדרך. וזה בסדר גמור.

אין מרוץ. אין טיימר. אין מישהו שעומד מעליכם עם שעון עצר.

יש רק אתם והתהליך.

איך חיים את זה בפועל?

אז אוקיי, החיים הם תהליך. מגניב. אבל איך חיים את זה? איך באמת מיישמים את זה ביומיום?

1. תפסיקו להשוות

הדבר הראשון והכי חשוב: תפסיקו להשוות את עצמכם לאחרים.

כל אחד בתהליך שונה. כל אחד בקצב שונה. מישהו יגיע למקום מסוים מהר יותר ממך, ומישהו אחר יותר לאט. וזה לא משנה.

מה שמשנה זה שאתם במסע שלכם. בתהליך שלכם.

2. תחגגו התקדמות קטנה

אל תחכו לפסגה כדי לחגוג. תחגגו כל צעד קטן.

למדתם משהו חדש היום? חגגו את זה. עשיתם משהו שלא הצלחתם לעשות לפני שבוע? חגגו את זה.

כל צעד קטן הוא חלק מהתהליך. וכל חלק מגיע לו הכרה.

3. תהיו נחמדים לעצמכם בירידות

זה הכי קשה. כשאתם בירידה, כשאתם מרגישים שאתם נכשלים, כשאתם בעמק, תהיו נחמדים לעצמכם.

זכרו: זה חלק מהתהליך. הירידות הן חלק בלתי נפרד מהעליות.

אל תהרסו את עצמכם כשאתם למטה. תזכרו שזה זמני. שזה עובר. שזה חלק מהדרך.

4. תסמכו על התהליך

וזה הדבר הכי חשוב: תסמכו על התהליך.

גם כשאתם לא רואים תוצאות. גם כשזה לוקח זמן. גם כשאתם מרגישים שאתם לא מתקדמים.

תסמכו על התהליך.

תמשיכו להתייצב. תמשיכו לעשות את העבודה. תמשיכו ללכת קדימה, גם אם זה באיטיות.

כי בסוף, הדבר היחיד שקובע זה לא כמה מהר הגעתם. אלא שהמשכתם ללכת.

האמת שמשחררת

בואו נחזור לרגע להתחלה. אמרתי שמה שאני הולך להגיד כנראה יעצבן חלק מכם.

למה? כי חלק מכם רוצה לשמוע טריקים. רוצה לשמוע קיצורי דרך. רוצה לשמוע איך להגיע מהר יותר.

ואני אומר לכם: החיים הם תהליך.

אין קיצורי דרך. אין פתרונות קסומים. יש רק התהליך.

אבל כשאתם מקבלים את זה? כשאתם באמת מבינים את זה? זה משחרר.

זה משחרר אתכם מהלחץ להיות מושלמים עכשיו. זה משחרר אתכם מהתסכול של "למה זה עוד לא קרה?" זה משחרר אתכם מההשוואה המתישה לאחרים.

זה נותן שקט.

לסיכום: תזכרו את זה

בפעם הבאה שאתם מרגישים מתוסכלים מהקצב שלכם, תזכרו:

החיים הם תהליך. הכל זה תהליך. שאני גדל זה תהליך. תינוק שנולד זה תהליך. אדם שמתבגר זה תהליך. ללמוד לנגן בגיטרה זה תהליך.

וגם מה שאתם עוברים עכשיו? זה תהליך.

תהליך שלא לינארי. תהליך שיש בו עליות וירידות. תהליך שאתם חלק ממנו ממש עכשיו.

ואם אתם זוכרים את זה, אם אתם באמת מחזיקים את זה קרוב ללב, זה יכול לתת לכם את השקט שאתם צריכים כדי להמשיך.

כי בסוף, זה לא עניין של להגיע. זה עניין של ללכת. זה עניין של להיות בתהליך, ולתת לתהליך לעבוד את הקסם שלו.

בהצלחה במסע שלכם. 🌱

הצעד הבא שלכם

אם הגעתם עד לפה, אתם כנראה מרגישים משהו. אולי התחברתם לרעיון של התהליך. אולי אתם מבינים שאתם באמצע משהו משלכם.

אני רוצה לעזור לכם להמשיך.

להעמקה מוזמנים להקשיב למדיטציה הבאה:

רוצים ללכת עמוק יותר?

אם אתם מרגישים שאתם רוצים ליווי בתהליך שלכם, תמיכה, וכלים מעשיים שיעזרו לכם להמשיך גם ברגעים הקשים, אני כאן בשבילכם.

אני יודע שזה לא קל. אני יודע שלפעמים התהליך מרגיש ארוך מדי, קשה מדי, מתסכל מדי.

אבל אני גם יודע שאם אתם כאן, קוראים את השורות האלה, אתם לא מוותרים.

תוכלו לבדוק לגבי סדנאות קרובות, לקרוא על התהליך האישי כאן באתר, או פשוט לשלוח לי הודעה לשיחת היכרות .

תגיות לבלוג

#החיים_הם_תהליך #סבלנות #תהליך_אישי #התפתחות_אישית #עליות_וירידות #לא_לינארי #שקט_פנימי #סמיכה_על_התהליך #צמיחה_אישית #מסע_אישי #חוסר_סבלנות #להשיג_מטרות #התקדמות #תהליך_למידה #חיים_בריאים