סטייט אוף מיינד: למה להיות חיובי לא אומר להתעלם מהבעיות!
- Eran Frumerman
- 27 בדצמ׳ 2025
- זמן קריאה 4 דקות
אני רוצה לדבר על העניין הזה שיש לנו, סטייט אוף מיינד, אפשר לקרוא לזה מצב רוח או מצב תודעה, מה שתרצו.
יש מתי שאנחנו חיוביים, מתי שאנחנו שליליים.
אז להתעלם מהבעיות בחיים?
עכשיו, אנשים לפעמים חושבים: "רגע, אם אני אהיה בסטייט אוף מיינד חיובי, אז לא יהיו לי בעיות. אני לא אעבוד עליהם. ואני לא אעשה כלום וכדומה."
זה לא נכון. וזה חשוב להבין.
מה ההבדל?
אז מה שאני רוצה להגיד, שההבדל הוא:
דבר ראשון: במקום בעיות, הן יהפכו להיות אתגר
הבעיות, דבר ראשון, במקום בעיות, הן יהפכו להיות אתגר.
רואים את ההבדל? זה לא שהמצב השתנה. השינוי הוא איך אנחנו רואים אותו.
בן אדם בסטייט אוף מיינד חיובי
בן אדם שהוא בסטייט אוף מיינד חיובי, סטייט אוף מיינד מאוד גבוה ופוזיטיבי, רואה את הבעיות סלאש אתגרים בתור הזדמנות.
באמת, בתור הזדמנות לצמיחה.
ואפילו יכולה לבוא מתוך זה התלהבות ואנרגיה.
רואים? זה לא שהוא מתעלם. זה שהוא רואה את זה אחרת.
בן אדם בסטייט אוף מיינד נמוך
מצד שני, בן אדם שיהיה מאוד בסטייט אוף מיינד נמוך, הוא יראה את זה בתור פחדים. בתור הגבלות. בתור limitations.
וזה ההבדל החשוב.
זה לא אומר שאנחנו מתעלמים
לדעת שמתי שאנחנו בסטייט אוף מיינד גבוה, זה לא אומר שאנחנו מתעלמים ממה שקיים.
זה חשוב מאוד להבין. זה לא התעלמות.
זה אומר שאנחנו ניגשים לזה בצורה יותר אינטליגנטית.
בואו נפרק את זה
בואו נדבר על מה זה אומר בפועל.
אותה בעיה, שתי תגובות שונות
תארו לעצמכם שיש לכם בעיה. נגיד, משהו בעבודה לא הסתדר. או משהו בבית. בעיה.
תגובה א: סטייט אוף מיינד נמוך
"וואי, עוד בעיה. אני תמיד נכשל. אני לא מספיק טוב. זה לא יעבוד. זה יותר מדי. אני לא יכול להתמודד עם זה."
רואים את האנרגיה? זו אנרגיה של פחד, הגבלה, limitations.
תגובה ב: סטייט אוף מיינד גבוה
"אוקיי, יש כאן משהו שלא עובד. זה אתגר. מה אני יכול ללמוד מזה? איך אני יכול לגדול מזה? איזו הזדמנות יש כאן?"
רואים את ההבדל? זו אנרגיה של צמיחה, התלהבות, אפשרויות.
אותה בעיה, תוצאות שונות
והנה הקסם. כשאתם ניגשים לבעיה מסטייט אוף מיינד גבוה, אתם יותר סביר שתפתרו אותה.
למה? כי אתם לא תקועים בפחד. אתם לא משותקים מההגבלות. אתם פועלים.
אתם רואים אפשרויות. אתם מוצאים פתרונות. אתם צומחים.
זה לא חשיבה חיובית מלאכותית
חשוב לי להבהיר משהו. אני לא מדבר על חשיבה חיובית מלאכותית.
אני לא אומר "תעלמו מהבעיות ותגידו שהכל בסדר".
אני אומר: ראו את הבעיות כמו שהן, אבל ניגשו אליהן מסטייט אוף מיינד גבוה.
ההבדל בין התעלמות לבין אינטליגנציה
התעלמות זה: "אין בעיה. הכל מושלם. אני לא צריך לעשות כלום."
אינטליגנציה זה: "יש בעיה. אני רואה אותה. ואני בוחר לראות אותה כהזדמנות לצמיחה."
רואים? זה לא אותו דבר.
איך מגיעים לסטייט אוף מיינד גבוה?
אז איך עושים את זה? איך מגיעים למצב הזה?
1. תזהו את הסטייט אוף מיינד שלכם
הצעד הראשון הוא לזהות.
באיזה סטייט אוף מיינד אתם נמצאים עכשיו? גבוה או נמוך?
איך אתם יודעים? תשאלו את עצמכם:
כשאתם חושבים על האתגרים שלכם, מה אתם מרגישים? פחד או התרגשות? הגבלות או אפשרויות?
2. תבחרו לעלות
ואחרי שזיהיתם, תבחרו.
תבחרו לעלות את הסטייט אוף מיינד. זו בחירה.
זה לא תמיד קל. אבל זו בחירה.
3. תשאלו שאלות אחרות
וכשאתם בוחרים לעלות, תשאלו שאלות אחרות.
במקום "למה זה קורה לי?" תשאלו "מה אני יכול ללמוד מזה?"
במקום "איך אני יוצא מזה?" תשאלו "איך אני יכול לצמוח מזה?"
השאלות שאנחנו שואלים קובעות את התשובות שאנחנו מקבלים.
4. תתרגלו לראות הזדמנויות
ותתרגלו. כל בעיה היא תרגול.
תרגול לראות אותה כהזדמנות. כאתגר. כדרך לצמיחה.
בהתחלה זה יהיה מאמץ. אבל ככל שתתרגלו, זה יהפוך לטבעי.
מה זה נותן?
אז מה קורה כשאתם חיים מסטייט אוף מיינד גבוה?
יש לכם יותר אנרגיה
יש לכם יותר אנרגיה.
כי אתם לא מבזבזים אנרגיה על פחד. אתם לא מבזבזים אנרגיה על התלוננות.
אתם משתמשים באנרגיה שלכם לפעולה.
אתם פותרים בעיות מהר יותר
אתם פותרים בעיות מהר יותר.
כי אתם לא תקועים. אתם רואים אפשרויות. אתם פועלים.
אתם צומחים
ואתם צומחים.
כל בעיה הופכת להזדמנות. כל אתגר הופך ללימוד. אתם גדלים.
יש לכם יותר שמחה
ובסוף, יש לכם יותר שמחה.
כי החיים הם לא מלחמה. החיים הם הזדמנות.
זה לא אומר שזה תמיד קל
אני לא אומר שזה קל. אני לא אומר שתמיד תצליחו להיות בסטייט אוף מיינד גבוה.
יהיו ימים קשים. יהיו רגעים שבהם אתם נופלים לסטייט אוף מיינד נמוך.
וזה בסדר.
העיקר זה שאתם מזהים את זה. ושאתם בוחרים לעלות בחזרה.
המסר שלי אליכם
הבעיות לא נעלמות כשאתם בסטייט אוף מיינד גבוה.
אבל הן משתנות.
הן הופכות מבעיות לאתגרים. מפחדים להזדמנויות. מהגבלות לצמיחה.
וזה לא בגלל שאתם מתעלמים. זה בגלל שאתם ניגשים לזה בצורה יותר אינטליגנטית.
אז השאלה היא לא "האם יהיו לכם בעיות?"
השאלה היא "מאיזה סטייט אוף מיינד אתם ניגשים אליהן?"
ואני מזמין אתכם לבחור. לבחור בסטייט אוף מיינד גבוה.
לראות את האתגרים כהזדמנויות. לראות את הבעיות כדרך לצמיחה.
ולנגוש להן בצורה יותר אינטליגנטית.
בהצלחה. 🌟
רוצים לקחת את זה צעד אחד קדימה?
השלב הראשון הוא פשוט לתרגל. לכן צירפתי כאן מדיטציה מודרכת שתעזור לכם להתחיל להעלות את הסטייט אוף מיינד שלכם ולראות אתגרים כהזדמנויות.
אם תרצו להעמיק, אני מזמין אתכם להצטרף לסדנאות ולקורסים שבהם אנחנו חוקרים ומתרגלים את זה לעומק,במרחב תומך ועם אנשים נוספים שעוברים תהליך דומה.
וכל מי שרוצה לקבל עדכונים על תרגולים, סדנאות ותכנים חדשים יכול להצטרף גם לניוזלטר 🙏🏻
מומלץ לעצור רגע, לשים אוזניות, ולתרגל עכשיו :)
תגובות