ללכת עם הרגשות שלנו – גם עם אלה שפחות נעים לפגוש יש לנו קול פנימי שאומר לא פעם:"אל תרגיש את זה""אל תראה את זה""עזוב אותך, זה לא אתה" אבל...

יש עיקרון אחד שאני חוזר אליו שוב ושוב.פשוט, ברור, אבל חזק ברמות.קוראים לו: לא לפספס פעמיים. זה לא משפט השראה יפה, זה חוק שאני חי לפיו.הוא אחד הדברים הכי חשובים שעוזרים לי לשמור על הרגלים טובים לאורך זמן. והאמת? הוא הרבה יותר עדין ממה שהוא נשמע.הוא לא בא מהמקום של משמעת קשוחה, אלא מידיעה של חוקי החיים. למה לפספס פעם אחת זה בסדר אבל פעמיים זה מסוכן? נגיד שיש לי רוטינת בוקר.כל בוקר אני מתעורר, עושה מדיטציה, מתיחות, נשימות וזה מייצב אותי, נותן לי קרקע. אבל יום אחד קורה משהו: יש ל

לאחרונה אני שם לב לתופעה קטנה, יומיומית, אבל כל כך משמעותית, קוראים לה פרגון.ואני לא מדבר על "לפרגן כי צריך", אלא על פרגון אמיתי, שמגיע...

להפסיק להשוות – כי זה משחק שתמיד נפסיד בו לפני כמה ימים קראתי משפט שעצר אותי. המשפט הזה אמר: "השוואה היא משחק שתמיד נפסיד בו" וזה נגע לי...

ולפעמים זה הדבר הכי חשוב להגיד יש משפט שאני מזכיר לעצמי שוב ושוב: "מותר לי להגיד לא." זה אולי נשמע פשוט, אבל זו תזכורת חשובה שנותנת לי...