אני מחויב. לא רק כשבא לי יש משהו מדהים בכוח של מחויבות. לא מהכיוון הכבד שלה, לא המקום הזה של "אני חייב" או "אין לי ברירה", אלא מהצד הזה...

ללכת עם הרגשות שלנו – גם עם אלה שפחות נעים לפגוש יש לנו קול פנימי שאומר לא פעם:"אל תרגיש את זה""אל תראה את זה""עזוב אותך, זה לא אתה" אבל...

יש עיקרון אחד שאני חוזר אליו שוב ושוב.פשוט, ברור, אבל חזק ברמות.קוראים לו: לא לפספס פעמיים. זה לא משפט השראה יפה, זה חוק שאני חי לפיו.הוא...

לאחרונה אני שם לב לתופעה קטנה, יומיומית, אבל כל כך משמעותית, קוראים לה פרגון.ואני לא מדבר על "לפרגן כי צריך", אלא על פרגון אמיתי, שמגיע...

לעמוד במילה שלי (גם כשזה לא מושלם) היום קרה משהו קטן אבל בשבילי, הוא היה ענק. קבעתי עם עצמי שאני הולך לצלם כמה סרטונים ליוטיוב, סרטונים...

לצמוח ממקום של שפע, לא מחוסר הרבה פעמים, כשאנחנו מתפתחים, משתנים, או שואפים ליותר אנחנו עושים את זה מתוך מקום של "אני לא מספיק...

זה אף פעם לא נגדי: איך לשחרר כעס/עלבון כשמישהו תוקף אותנו קרה לכם שמישהו הרים עליכם את הקול, האשים אתכם, או סתם התנהג בצורה לא נעימה וישר...

שלושה שלבים פשוטים ליצירת שינוי אמיתי בחיים רבים מאיתנו רוצים ליצור שינוי – בקריירה, בזוגיות, בגוף, באכילה או בכל תחום אחר.אבל לא תמיד...

פרפקציוניזם – האויב הכי גדול של עשייה רובנו מכירים את התחושה הזו:אנחנו רוצים ליצור, לפעול, לעשות שינוי –אבל אז מופיעה המחשבה הזו… "זה לא...

הכוח של כוונה: לחיות מתוך חיבור פנימי ולא רק מתוך מטרה אחד הכוחות הכי עוצמתיים שיש לנו בחיים, הוא כוח שלא תמיד מדברים עליו מספיק , כוח...

ולפעמים זה הדבר הכי חשוב להגיד יש משפט שאני מזכיר לעצמי שוב ושוב: "מותר לי להגיד לא." זה אולי נשמע פשוט, אבל זו תזכורת חשובה שנותנת לי...

מה זה בכלל אומר? "המפה היא לא השטח" היא אחת מההנחות המרכזיות ב-NLP. זה אומר בפשטות: הדרך שבה אנחנו תופסים את המציאות – היא לא באמת...

עדכון אחרון: 10/2024 אהלן!אני אשתף כאן כל מיני תכנים וקורסים שבעיניי מומלצים, שמעוררים השראה או מחשבה או שפשוט אהבתי ואני חושב שהם טובים,...

איך ניהול נכון של המחשבות משפיע על הרגשות שלנו? יש שאומרים שהמחשבה שולטת  ברגש.אני לא אוהב את המילה "שולטת".מעדיף לומר – משפיעה ....

אני אסביר בקצרה ובפשטות מה זה NLP כדי שתקבלו מושג טוב מה זו השיטה הזו. ב-2 מילים זו שיטת תרפיה או תפיסת חיים או כלים לחיים. בקצת יותר...