יש רעיון מעולמות הקבלה שממש שובר לי את הראש בכל פעם מחדש. רעיון פשוט, עמוק, ומעשי בטירוף. ואם תבינו אותו אז באמת תבינו שזה יכול לשנות את כל הדרך שבה אתם חיים את החיים שלכם. אז בואו נדבר על השתוות לאור . מה זה האור הזה שכולם מדברים עליו? תארו לעצמכם שיש אור , אפשר לקרוא לזה אור אלוהי, אפשר לקרוא לזה אנרגיה אוניברסלית, כל מה שמתחבר אליכם. האור הזה רוצה להיכנס אלינו . כל הזמן. זה לא משהו שאנחנו צריכים להילחם עליו. זה לא משהו שאנחנו צריכים לרדוף אחריו. הוא פשוט שם, ממתין, רוצה לה

כולנו נופלים וזה בסדר גמור אני מזכיר את זה קודם כל לעצמי: כולנו נופלים, כולנו נכשלים, כולנו חווים רגעים שבהם לא הגענו לתוצאה שקיווינו...

שפת הקשיים אצל ילדים, מה באמת קורה שם? הרבה הורים מכירים את זה. הילד מתעקש, בוכה, מתנהג "לא יפה", עושה דווקא או מוציא אותך מהכלים.במבט ראשון זה נראה כמו סתם קושי או התנהגות לא נעימה, אבל אם נביט מתחת לפני השטח נגלה משהו אחר. יש שם צורך שלא קיבל מענה. ילדים עדיין לא יודעים להגיד לנו במילים מה הם צריכים. במקום זה הם מבטאים את עצמם דרך התנהגות, לפעמים בדרכים שממש מקשות עלינו כהורים. אבל כשאנחנו מבינים שכל קושי הוא בעצם שפת הקשיים , הכל משתנה. זו השפה שבה הילד אומר לנו: אני זקוק

איך מדיטציה 'גרועה' לימדה אותי שיעור לחיים לפני כמה ימים, ממש לא מזמן, ישבתי למדיטציה. ובאמת, הייתי מפוזר לגמרי . הראש רץ לי מהמחשבה הזאת...

חשיבות המומנטום בחיים שלי יש נושא שאני מרגיש אותו חזק, זה מבחינתי חוק טבע, אמת. קוראים לו מומנטום. כן, מילה פשוטה שמספרת סיפור שלם על...

ללכת עם הרגשות שלנו – גם עם אלה שפחות נעים לפגוש יש לנו קול פנימי שאומר לא פעם:"אל תרגיש את זה""אל תראה את זה""עזוב אותך, זה לא אתה" אבל...

יש עיקרון אחד שאני חוזר אליו שוב ושוב.פשוט, ברור, אבל חזק ברמות.קוראים לו: לא לפספס פעמיים. זה לא משפט השראה יפה, זה חוק שאני חי לפיו.הוא אחד הדברים הכי חשובים שעוזרים לי לשמור על הרגלים טובים לאורך זמן. והאמת? הוא הרבה יותר עדין ממה שהוא נשמע.הוא לא בא מהמקום של משמעת קשוחה, אלא מידיעה של חוקי החיים. למה לפספס פעם אחת זה בסדר אבל פעמיים זה מסוכן? נגיד שיש לי רוטינת בוקר.כל בוקר אני מתעורר, עושה מדיטציה, מתיחות, נשימות וזה מייצב אותי, נותן לי קרקע. אבל יום אחד קורה משהו: יש ל

לאחרונה אני שם לב לתופעה קטנה, יומיומית, אבל כל כך משמעותית, קוראים לה פרגון.ואני לא מדבר על "לפרגן כי צריך", אלא על פרגון אמיתי, שמגיע...

לעמוד במילה שלי (גם כשזה לא מושלם) היום קרה משהו קטן אבל בשבילי, הוא היה ענק. קבעתי עם עצמי שאני הולך לצלם כמה סרטונים ליוטיוב, סרטונים...

לצמוח ממקום של שפע, לא מחוסר הרבה פעמים, כשאנחנו מתפתחים, משתנים, או שואפים ליותר אנחנו עושים את זה מתוך מקום של "אני לא מספיק...

זה אף פעם לא נגדי: איך לשחרר כעס/עלבון כשמישהו תוקף אותנו קרה לכם שמישהו הרים עליכם את הקול, האשים אתכם, או סתם התנהג בצורה לא נעימה וישר...

שלושה שלבים פשוטים ליצירת שינוי אמיתי בחיים רבים מאיתנו רוצים ליצור שינוי – בקריירה, בזוגיות, בגוף, באכילה או בכל תחום אחר.אבל לא תמיד...

פרפקציוניזם – האויב הכי גדול של עשייה רובנו מכירים את התחושה הזו:אנחנו רוצים ליצור, לפעול, לעשות שינוי –אבל אז מופיעה המחשבה הזו… "זה לא...

הכוח של כוונה: לחיות מתוך חיבור פנימי ולא רק מתוך מטרה אחד הכוחות הכי עוצמתיים שיש לנו בחיים, הוא כוח שלא תמיד מדברים עליו מספיק , כוח...

להפסיק להשוות – כי זה משחק שתמיד נפסיד בו לפני כמה ימים קראתי משפט שעצר אותי. המשפט הזה אמר: "השוואה היא משחק שתמיד נפסיד בו" וזה נגע לי...

ולפעמים זה הדבר הכי חשוב להגיד יש משפט שאני מזכיר לעצמי שוב ושוב: "מותר לי להגיד לא." זה אולי נשמע פשוט, אבל זו תזכורת חשובה שנותנת לי...

איך לצאת ממעגל התקיעות ולקחת שליטה על הרגע הזה קרה לכם שהרגשתם תקועים?ימים של דאון, ימים שאנחנו במיטה רוב הזמן, תחושת כבדות, או מין חוסר...

עדכון אחרון: 10/2024 אהלן!אני אשתף כאן כל מיני תכנים וקורסים שבעיניי מומלצים, שמעוררים השראה או מחשבה או שפשוט אהבתי ואני חושב שהם טובים,...

איך ניהול נכון של המחשבות משפיע על הרגשות שלנו? יש שאומרים שהמחשבה שולטת  ברגש.אני לא אוהב את המילה "שולטת".מעדיף לומר – משפיעה ....

אני אסביר בקצרה ובפשטות מה זה NLP כדי שתקבלו מושג טוב מה זו השיטה הזו. ב-2 מילים זו שיטת תרפיה או תפיסת חיים או כלים לחיים. בקצת יותר...